Pare de treinar no achismo. Treine com método.
O MuscLab cria seu treino ABCD com IA, registra cada série e mostra exatamente onde você está evoluindo — para você ganhar massa de verdade.
Treino feito por IA
Anamnese rápida e seu split ABCD pronto em segundos.
+870 exercícios
Nomenclatura técnica brasileira, com vídeos e variações.
Evolução real
Cargas, volume e PRs registrados a cada treino.
Treinos personalizados para homens e mulheres.
A IA do MuscLab considera sexo, objetivo e nível para montar séries que respeitam a fisiologia de cada pessoa — hipertrofia, definição, força ou emagrecimento.
Foco em glúteos, posterior e core
Séries pensadas para o corpo feminino — sem genéricos, com volume e progressão ajustados aos seus objetivos.
Levante mais. Sem medo de barra.
Progressão de carga semana após semana. O método que tira você do "sempre o mesmo peso" e te leva ao próximo nível.
Veja sua evolução em tempo real.
Cada série registrada vira gráfico. Acompanhe cargas, volume semanal e novos PRs sem caderninho, sem planilha — direto do celular.
- Histórico de cargas por exercício
- Volume semanal por grupo muscular
- Alertas de progressão de carga
Disciplina vence motivação.
Quem registra evolui. Quem evolui não desiste. O MuscLab é o sistema que mantém você consistente — semana após semana.
+870 exercícios com animação e técnica.
Tudo em português, com nomenclatura técnica brasileira. Veja a execução correta antes de cada série e nunca mais erre o movimento.
- Animações quadro-a-quadro
- Filtros por grupo muscular e equipamento
- Variações para casa e academia
Por que você não está crescendo?
- ❌ Treinos copiados do Instagram que não respeitam seu nível
- ❌ Caderninho perdido — você nem sabe quanto puxou semana passada
- ❌ Mesmo peso há meses, sem progressão de carga
- ❌ Personal cobrando R$ 300/mês para fazer planilha no Excel
💡 Com o MuscLab, por menos do que um lanche por semana, você tem método, registro e evolução — no seu bolso, 24h por dia.
Comece hoje. Veja resultado em 30 dias.
Cancele quando quiser. Sem fidelidade. Sem letras miúdas.
Mensal
- Acesso completo à plataforma
- Treinos gerados por IA
- Biblioteca de exercícios PT-BR
- Cancele quando quiser
Anual
Equivalente a R$ 8,32/mês
Economize 17%- Tudo do plano mensal
- Mais de 2 meses grátis no ano
- Histórico ilimitado de evolução
- Suporte prioritário
- Garantia de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Não gostou? Devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem perguntas, sem burocracia.
Quem treina com método, evolui.
"Em 3 meses ganhei 4kg de massa e o supino subiu 20kg. Nunca mais perco a sequência."
Lucas, 28
"O treino com IA me deu confiança pra ir na academia sozinha. Vale cada centavo."
Mariana, 34
"Mais barato que um Combo do Mc e mudou meu shape. Sem desculpa."
Rafael, 22
Perguntas frequentes
Posso cancelar quando quiser?+
Sim. Sem fidelidade, sem multa. Você cancela em 1 clique direto no seu perfil.
Funciona para iniciantes?+
Sim. A anamnese adapta o treino ao seu nível, frequência semanal e objetivo.
Preciso ir em academia?+
Não. Você pode treinar em casa — basta marcar o equipamento disponível na anamnese.
E se eu não gostar?+
Você tem 7 dias para pedir reembolso integral, sem perguntas.
Seu shape de 2026 começa hoje.
Por menos de R$ 0,27/dia no plano anual. Quanto tempo você ainda vai esperar?